বাংলাদেশের শিশুচিকিৎসার পথিকৃৎ জাতীয় অধ্যাপক এম আর খান

বাংলাদেশের শিশুচিকিৎসার পথিকৃৎ জাতীয় অধ্যাপক এম আর খান তাঁর জীবনের জলছবি বইতে বঙ্কিম চন্দ্র চট্টোপাধ্যায়ের উদ্ধৃতি উল্লেখ করে লিখেছেন, ‘এ জীবন লইয়া কী করিব?’ তাঁর সঙ্গে মুখোমুখি আলাপকালেও তিনি এর উল্লেখ করে বলেন, ‘এই প্রশ্নটি জীবনসায়াহ্নে এসেও আমাকে বড়ই বিচলিত করে ভাবি, মানুষের জীবনের প্রকৃত সাফল্য ও সার্থকতা কোথায় নিহিত আমি এখনো এ প্রশ্নের জবাব খুঁজে ফিরি

এম আর খান বলে চলেন, ‘প্রত্যেক মানুষই তার নিজ নিজ অবস্থান ও ক্ষেত্র থেকে আর্থসামাজিক বিনির্মাণে অবদান রেখে চলেছে একজন কৃষক উদয়াস্ত কঠোর পরিশ্রম করে যেমন করে ফসল ফলান, কিংবা একজন শ্রমিক দিনরাত কায়িক পরিশ্রম করে সচল রাখেন কারখানার চাকা;সেভাবে আমিও আমার অবস্থান থেকে মানুষের জন্য সাধ্যমতো কিছু করে যেতে চাই
এম আর খানের জন্ম ১৯২৮ সালের ১ আগস্ট সাতক্ষীরার রসুলপুরে
১৯৫৩ সালে এমবিবিএস পাস করেন কলকাতা মেডিকেল কলেজ থেকে মানুষের জন্য কিছু করার স্বপ্ন বাস্তবায়নের জন্যই এমবিবিএস সম্পন্ন করার পর চলে আসেন তাঁর নিজের ছোট্ট শহর সাতক্ষীরায় মফস্বলের মানুষ তাঁকে পেয়ে রীতিমতো আয়োজন করে সংবর্ধনা দিয়ে ফেলল তিনি চিকিৎসাসেবার পাশাপাশি জড়িয়ে পড়লেন নানা সামাজিক ও সাংস্কৃতিক কাজে স্থানীয় লোকজন এই সুশিক্ষিত তরুণটিকে তাদের প্রতিনিধি বানানোর জন্য উঠেপড়ে লাগল প্রথমে রাজি না হলেও কাছের মানুষের চাপে শেষ পর্যন্ত রাজি হয়ে গেলেন ভাবলেন, ভোটে জয়ী হয়ে চেয়ারম্যান হলে উন্নয়নমূলক ও সেবাধর্মী কাজের প্রসার ঘটানো যাবে কিন্তু ব্যবসায়ী প্রতিদ্বন্দ্বী এবং তাঁর বন্ধু সিএসপি অফিসারের চক্রান্তে তিনি নির্বাচনে হেরে যান তারপর অভিমান করে সাতক্ষীরা ছেড়ে খুলনায় চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন
এই গল্প শুনিয়ে চিরতরুণ এম আর খান একটু হেসে বলেন
, ‘তার পরও হতাশ হইনি নিজেকে নতুন করে গোছালাম ছুটলাম যুক্তরাজ্যের এডিনবরা বিশ্ববিদ্যালয়েভাবি, ভাগ্যিস সেদিন নির্বাচনে পাস করতে পারিনি! কে জানে, তাহলে কী হতো!
এরপর এম আর খানকে আর পেছনে ফিরে তাকাতে হয়নি
শুধুই এগিয়ে যাওয়ার পালাএডিনবরা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ডিটিএমঅ্যান্ডএইচ, এমআরসিপি, লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ডিসিএইচ, ঢাকার পিজি থেকে এফসিপিএস,ইংল্যান্ড থেকে এফআরসিপি
এম আর খানকে জিজ্ঞেস করি
, জীবনের শুরুতে একটি ব্যর্থতা সামলে নিজেকে কীভাবে নতুন করে সাজালেন?কীভাবে পরবর্তী সময়ে তাঁর জীবনের অভিধান থেকেঅসফল শব্দটি হারিয়ে গেল? এবার তিনি স্মিত হাসেনবলেন, ‘ছোটখাটো ব্যর্থতা যে নেই তা তো নয়, আছে কিছু অতৃপ্তিও তার পরও যা করতে চাই, তা হয়ে যাচ্ছেকারণ, আমার উদ্দেশ্য পরিষ্কার, আমি মানুষের জন্য কিছু একটা করতে আন্তরিক ছিলাম তারপর সে লক্ষ্যে অক্লান্ত পরিশ্রম করে যাই
যুক্তরাজ্য থেকে উচ্চশিক্ষা নিয়ে এম আর খান যখন ফিরলেন
, তখন বড় ডিগ্রিধারী এই চিকিৎসককে নিজের শহরে রাখার জন্য লাহোর-করাচির অনেকেই ধরলেন এর মধ্যে শফি সাহেব নামের এক ভদ্রলোক করাচির স্টেডিয়াম এলাকায় নিজের ১০ কাঠা জমিও তাঁর নামে লিখে দিতে চাইলেন ব্রিটেনের বোল্টন হাসপাতাল, ইডেন হল হাসপাতাল ও কেন্ট হাসপাতালের চাকরি, লাহোর-করাচির অভিজাত জীবনের হাতছানি উপেক্ষা করে তিনি ছুটে এলেন বাংলাদেশের (তৎকালীন পূর্ব পাকিস্তান) দরিদ্র মানুষের সেবার জন্য যোগ দিলেন রাজশাহী মেডিকেল কলেজে প্রতিষ্ঠা করলেন শিশুরোগ বিভাগ তারপর ঢাকা মেডিকেল কলেজে অধ্যাপক হিসেবে কাজ করেন পরে পিজি হাসপাতালের পরিচালক হন
সুযোগ পেলেই মানুষ তাঁর স্বপ্নকে বাস্তবতার ভিত দিতে চায়
অধ্যাপক এম আর খানও সে পথে হাঁটলেনপেনশনের টাকা দিয়ে গড়েন ডা. এম আর খান-আনোয়ারা ট্রাস্ট দুস্থ মা ও শিশুর স্বাস্থ্যসেবা, তাদের আর্থিক-সামাজিক অবস্থার উন্নয়নে এ ট্রাস্টের মাধ্যমে তিনি নিরন্তর কাজ করে চলেছেন তাঁর উদ্যোগে গড়ে উঠেছে জাতীয় পর্যায়ের শিশুস্বাস্থ্য ফাউন্ডেশন প্রতিষ্ঠা করেছেন শিশুস্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল গড়ে তুলেছেন সাতক্ষীরা শিশু হাসপাতাল, যশোর শিশু হাসপাতাল, সাতক্ষীরা ভোকেশনাল ট্রেনিং সেন্টার, রসুলপুর উচ্চবিদ্যালয়, উত্তরা উইমেন্স মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, ঢাকা সেন্ট্রাল হাসপাতাল,নিবেদিতা নার্সিং হোমসহ আরও বহু প্রতিষ্ঠান এ ছাড়া তিনি দেশ থেকে পোলিও দূর করতে উদ্যোগী ভূমিকা রেখেছেন, কাজ করেছেন ধূমপানবিরোধী আন্দোলনের প্রতিষ্ঠান আধূনিক’-এর প্রতিষ্ঠালগ্ন থেকে
প্রতিষ্ঠানতুল্য এই মানুষটির জীবনী স্থান পেয়েছে কেমব্রিজ থেকে প্রকাশিত ইন্টারন্যাশনাল হু ইজ হু অব ইন্টেলেকচুয়াল-এ
পেয়েছেন আন্তর্জাতিক ম্যানিলা অ্যাওয়ার্ড, একুশে পদকসহ আরও অনেক পুরস্কার আর যে পুরস্কারটি তাঁকে এই বয়সেও অনুপ্রাণিত করে, তা হচ্ছে মানুষের ভালোবাসা ৮৩ বছর বয়সী চিরতরুণ এই মানুষটি এখনো দেশ ও মানুষের জন্য অক্লান্ত কাজ করে চলেছেন এখনো ছুটে যান এ হাসপাতাল থেকে ও হাসপাতালে পড়াতে ছুটে যান আইসিডিডিআরবি,বারডেম, বিএসএমএমইউতে
জিজ্ঞেস করি
, এত কাজ কীভাবে করেন? উত্তরে বলেন, ‘এমন একটি কর্মময় জীবনের স্বপ্নই তো দেখতাম, মৃত্যুর আগ পর্যন্ত এভাবেই কাজ করে যেতে চাই কাজ ছাড়া সাফল্য আসে না
জিজ্ঞেস করি
, আপনার স্বপ্ন বাস্তবায়নের রহস্য কী?আবারও প্রায় একই উত্তর, ‘কাজ, কাজ আর কাজ

 

Share/Save/Bookmark

পরীক্ষাগারে প্রথম সফল কৃত্রিম কিডনি পরীক্ষাগারে প্রথম সফল কৃত্রিম কিডনি পূর্ণ কর্মক্ষম কৃত্রিম কিডনি এই প্রথম পরীক্ষাগারে প্রস্তুত করতে সক্ষম হয়েছেন একদল গবেষক। এই উদ্ভাবন সারা বিশ্বের লাখ লাখ ডায়ালিসিস রোগীর মনে নতুন আশার সঞ্চার করেছে এবং একই সঙ্গে কৃত্রিম লিভার, ফুসফুস ও হূদযন্ত্র তৈরির সম্ভাবনা সৃষ্টি করেছে। কৃত্রিম এই কিডনি একটি ইঁদুরের দেহে সফল প্রতিস্থাপন করা হয... বিস্তারিত...

যক্ষ্মা নিয়ন্ত্রণে বাংলাদেশ স্বয়ংসম্পূর্ণ যক্ষ্মা নিয়ন্ত্রণে বাংলাদেশ স্বয়ংসম্পূর্ণ বলে উল্লেখ করেছেন এমডিডিসির পরিচালক এবং টিবি অ্যান্ড ল্যাপ্রোসি, জাতীয় যক্ষ্মা নিয়ন্ত্রণ কমিটির লাইন ডিরেক্টর ডা. মো. আসেক হোসেন। ২৪ মার্চ 'বিশ্ব যক্ষ্মা দিবস-২০১৩' উপলক্ষে আগের দিন ২৩ মার্চ জাতীয় প্রেসক্লাবে 'যক্ষ্মা নিয়ন্ত্রণ কর্মসূচি' স্বাস্থ্য অধ... বিস্তারিত...

বিশেষজ্ঞদের অভিমত-ম্যালেরিয়া নিয়ন্ত্রণে বাংলাদেশ উচ্চ সাফল্য লাভ করেছে দেশের স্বাস্থ্যখাত বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, ম্যালেরিয়া নিয়ন্ত্রণে বাংলাদেশ ইতিমধ্যেই বড় ধরনের সাফল্য অর্জন করেছে। তাদের অভিমত, শিক্ষা ব্যবস্থায় স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিষয়াদি অন্তর্ভূক্তকরণের মাধ্যমে অপরাপর সংক্রামক ব্যাধিসমূহও সফলভাবে মোকাবেলা করা সম্ভব। আজ মঙ্গলবার জাতীয় প্রেসক্লাবে অনুষ্ঠিত 'জা... বিস্তারিত...

ব্রেইন পাওয়ার বাড়াবেন কিভাবে ব্রেইন পাওয়ার বাড়াবেন কিভাবে মানুষের ভালো মন্দ, জ্ঞান-বিজ্ঞান, কৌশল, শারীরিক যোগ্যতা, মানসিক উন্নয়ন সব কিছুরই নিয়ন্ত্রক মস্তিষ্ক বা ব্রেইন। এই মস্তিষ্ক যিনি যতটা সক্ষম ও সচল রাখতে পারবেন তিনি ততটা বুদ্ধি, প্রজ্ঞা ও কৌশল দিয়ে জগত্টাকে জয় করতে পারবেন। তাই মস্তিষ্ক শক্তি কিভাবে বাড়াবেন তাই নিয়ে ১৭টি টিপস তুলে ধরা হলো:হঠাত্... বিস্তারিত...

চিকিৎসায় আশার আলো -স্টেম সেলের সাহায্যে এইডস রোগীর আরোগ্য লাভ   স্টেম সেল প্রতিস্থাপনের পাঁচ বছর পর এক মার্কিন নাগরিক এইডস থেকে পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠেছেন বলে খবর দিয়েছেন তার চিকিত্সক। বিশ্বে এইডস চিকিত্সায় এটাই প্রথম সাফল্য। ওয়াশিংটন পোস্টের এক প্রতিবেদনে বলা হয়, বুধবার ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি ইন সেইন্ট লুইসে এক সিম্পোজিয়ামে এইচআইভি থেকে আরোগ্য হওয়া... বিস্তারিত...

ত্যাগ করুন ক্ষতিকর ১০ অভ্যাস আমাদের দৈনন্দিন আচার-অভ্যাসের মধ্যে কিছু কিছু এমন কাজ আছে যা ক্ষতিকর। একটু চেষ্টা করলেই স্বাস্থ্যের জন্য হানিকর এসব বদভ্যাস থেকে মুক্ত হতে পারি আমরা। দেখে নিন এই অভ্যাসগুলো আপনার মধ্যে আছে কি না। ১. দেরিতে ঘুম থেকে ওঠার কারণে বা অন্য ব্যস্ততার কারণে সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রায়শই মুখ ধুয়ে জাম... বিস্তারিত...

গ্রিন টি পানকারীরা চটপটে ও গতিশীল গ্রিন টি পানকারীরা চটপটে ও গতিশীল পানীয় হিসেবে সাধারণ ব্লাক টির মতো গ্রিন টি সে রকম জনপ্রিয় নয়। কিন্তু গুণাগুণের বিচারে ব্লাক টির তুলনায় গ্রিন টিকে কয়েক ধাপ এগিয়ে রাখতেই হবে। সাধারণ চা পানে ক্যাফেইনজনিত কারণে শরীর কিছুটা হলেও তরতজা থাকে। এ ছাড়া ক্যাফেইন মস্তিষ্কের রক্ত পরিসঞ্চালন বাড়িয়ে দেয়। এজন্য মাথা ব্যথায় আক্রান্ত র... বিস্তারিত...

ছয়টি ক্যান্সার জয়ী খাবার ছয়টি ক্যান্সার জয়ী খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসের জন্য উদ্ভিদের ওপর নির্ভর করাই উত্তম ও বিধেয়। তাই বলেন, ঋড়ড়ফং ঃড় ভরমযঃ ঈধহপবৎ লিখে খ্যাত মনট্রিয়েলের কুইবেক বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ ডক্টর রিচার্ড বেলিভিউ, উদ্ভিদের মধ্যে যে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট ও অন্যান্য বিশেষ যৌগ রয়েছে সেজন্যই এ হিতকারী গুণ। দিনে যত বেশি ... বিস্তারিত...

তারুণ্য ধরে রাখে ১০ খাদ্যাভ্যাস তারুণ্য ধরে রাখে ১০ খাদ্যাভ্যাস নিয়ম মেনে সুষম খাদ্য গ্রহণ করলে শরীরে বয়সের প্রভাব পড়ে না। বজায় থাকবে আপনার তারুণ্য। তারুণ্য ধরে রাখবে ১০টি খাদ্যাভ্যাস। স্বাস্থ্যসম্মত খাবার আপনাকে সুস্থ রাখবে। বেশি প্রোটিনসমৃৃদ্ধ ও শস্য জাতীয় খাবার সুঠাম পেশি গঠন করে। মাত্রাধিক্য চর্বি শরীরের ক্ষতি করে। কিন্তু কোলেস্টেরলমুক্ত ফল ও সবজি আপন... বিস্তারিত...

ওজন কমাতে লেবু-মধু পানীয় ওজন কমাতে লেবু-মধু পানীয় ওজন কমাতে আমরা যেন অনেকে একটু বেশিই সচেতন। তবে ওজন বাড়ানোর সময় এ বিষয়টি খুব কম লোকেরই খেয়াল থাকে। তাই মনে রাখা ভালো ওজন কমানোর চেয়ে ওজন না বাড়ানোই ভালো। ওজন কমাতে আমরা চা, ওজন কমানোর ওষুধ কিংবা ব্যায়ামও করে থাকি। তবে চা এবং ওজন কমানোর ওষুধে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। তবে ওজন ক... বিস্তারিত...

নবজাতকের মৃত্যুহার কমাতে সেফ দ্য চিলড্রেনের ১৪ লাখ ডলার সহায়তা ঢাকা: বাংলাদেশে নবজাতকের মৃত্যুহার কমাতে হেলপিং বেবিস ব্রিড (এইচবিডি) প্রকল্পে প্রশিক্ষণের জন্য বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয় (বিএফএনএমইউ) এবং সেফ দ্য চিলড্রেনের মধ্যে ১৪ লাখ ডলারের (১.৪ মিলিয়ন) একটি চুক্তি স্বাক্ষরিত হয়েছে। মঙ্গলবার সকাল ১০টায় বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল ব... বিস্তারিত...

কাঁচা মরিচের যত গুণ লেখক: ডা. মোড়ল নজরুল ইসলাম ভিটামিন সি হচ্ছে একটি কার্যকর এন্টি-অক্সিডেন্ট। শরীরের বিভিন্ন প্রয়োজনে এই খাদ্য অত্যন্ত জরুরি। ত্বকের ক্ষত সারানো, শরীর, রক্তনালী ও তরুণাস্থি গঠনে ভিটামিন সি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। শরীরের জন্য এটিপি ডোপামিন ও পেপটাইড হরমোন তৈরিতেও এই ভিটামিনটি অবদান রাখে। এছাড়া ক্য... বিস্তারিত...

ইন্টারন্যাশনাল ডায়বেটিস ফেডারেশনে প্রথম দুই বাংলাদেশি স্টাফ করেসপন্ডেন্ট ঢাকা: নরওয়ের অসলো বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক ডা. আক্তার হোসেন ও বাংলাদেশ ডায়বেটিস সমিতির সভাপতি অধ্যাপক ডা. একে আজাদ খান প্রথম বাংলাদেশি হিসেবে ইন্টারন্যাশনাল ডায়বেটিস ফেডারেশনের যথাক্রমে ভাইস প্রেসিডেন্ট ও সদস্য নির্বাচিত হয়েছেন। বুধবার ঢাকা রিপোর্টার্স ইউনিটিতে এক সংব... বিস্তারিত...

ভেষজ : পেঁপের পুষ্টিগুণ ও রোগ নিরাময় ক্ষমতা ভেষজ : পেঁপের পুষ্টিগুণ ও রোগ নিরাময় ক্ষমতা পেঁপে কাঁচা অবস্থায় সুস্বাদু না হলেও নিরামিষ হিসাবে কাঁচা পেঁপের ব্যবহার খুবই প্রচলিত। আর পুষ্টিগুণ বিবেচনায় পেঁপে একটি মূল্যবান ফল। এর বৈজ্ঞানিক নাম Carica Papaya. পেঁপে Carica গণভুক্ত। মেক্সিকো এবং সেন্ট্রাল আমেরিকায় এর জন্ম হলেও নিজ গুণে পেঁপে এখন সারাবিশ্বেই সমাদৃত। বিজ্ঞানীরা পেঁপেকে পাওয... বিস্তারিত...

 ক্যান্সারপ্রতিরোধে খাবার ক্যান্সারপ্রতিরোধে খাবার   খাবার দাবারের ধরন, ব্যায়াম না করার অভ্যাস আর শরীরের বাড়তি ওজন শতকরা প্রায় ৪০ ভাগ ক্ষেত্রে এসবই ক্যান্সারের কারণ। আবার সব ধরনের ক্যন্সারের প্রায় ৩০ শতাংশই খাবারের সাথে সম্পর্কযুক্ত। খাবারের ধরন ক্যন্সারের একটা রিষ্ক ফ্যাক্টর। খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সম্ভব। অতএব, খাবার ... বিস্তারিত...

নিউমোনিয়া জয় করা সম্ভব নিউমোনিয়া জয় করা সম্ভব   অধ্যাপক শুভাগত চৌধুরী ফুলফুসের সংক্রমণ হলো নিউমোনিয়া। এই সংক্রমণের কারণে ফুসফুসে পানি জমে। এর ফলে প্রচণ্ড কাশি, জ্বর ও শ্বাসকষ্টে অতিষ্ট হয়ে ওঠে জীবনধারন। আর অবস্থার অবনতি হলে হুমকির মুখে পড়ে জীবন। পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের প্রধান ঘাতক হলো নিউমোনিয়া। বিশ্বজুড়ে প্রতি ২০ সেকেন্ডে প... বিস্তারিত...

ফল খাবেন খালি পেটে ফল খাবেন খালি পেটে   আজকের দিনে আমাদের চারপাশ জুড়ে কত রকম খাবারের সমারোহ! আর বছর জুড়ে প্রকৃতি থেকে আমরা পাই বিভিন্ন ধরণের ফল। আমাদের খাদ্য তালিকায় ফল একটা গরুত্বপূর্ণ জায়গা দখল করে আছে। অনেকে মনে করেন, ফল খাওয়া মানে দোকানে গিয়ে ফল কেনা, বাড়িতে ফিরে তা কেটে পেটে চালান করে দেয়া। কিন্তু বাস্তবে এটাকে যত সহজ ভাবা... বিস্তারিত...

'নির্দিষ্ট পরিমাণ লবণ গ্রহণে ক্ষতি নেই' 'নির্দিষ্ট পরিমাণ লবণ গ্রহণে ক্ষতি নেই'   বেশি মাত্রায় লবণ গ্রহণে উচ্চ রক্তচাপ ও হার্টের সমস্যা বাড়তে পারে বলে কয়েক বছর ধরে চিকিৎসকরা সতর্ক করে আসছেন। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বলা হয়, খাবার থেকে লবণ বাদ দিলে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে_এমনটি নাও হতে পারে। খুব কম বা খুব বেশি নয় বরং নির্দিষ্ট পরিমাণ লবণ গ্রহণ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে... বিস্তারিত...

ক্যানসার চিকিৎসায় নতুন সাফল্য! ক্যানসার চিকিৎসায় নতুন সাফল্য! প্রোস্টেট ক্যানসার চিকিত্সায় নতুন সাফল্য পেয়েছেন যুক্তরাজ্যের একদল চিকিৎসক। লন্ডনের রয়াল মার্সডেন হাসপাতালের চিকিত্সকেরা পরীক্ষামূলকভাবে প্রোস্টেট ক্যানসার নিরামক ওষুধ ব্যবহারে সফলতার দাবি করেছেন। চিকিৎসকদের দাবি অনুযায়ী, নতুন এই ওষুধ প্রাথমিক পর্যায়ে ক্যানসার কোষবাহী টিউমারের বিস্তার ঠেকাতে সক... বিস্তারিত...

 দীর্ঘায়ু লাভের জন্য দীর্ঘায়ু লাভের জন্য   সুস্থ নিরোগ জীবনই একজন মানুষকে স্বাভাবিকভাবে বেঁচে থাকতে সাহায্য করে। এটাই স্বাভাবিক। মানুষের জন্ম, মৃত্যুর ওপর এ নশ্বর পৃথিবীতে কারও হাত নেই। তবু কিছু স্বাস্থ্যগত নিয়ম নীতি মেনে চললে সুস্থ থাকা যায়, লাভকরা যায় দীর্ঘ জীবন। অন্তত: বিজ্ঞানীরা তাই মনে করেন। যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড বিশ্ব বিদ্যাল... বিস্তারিত...

ছিপছিপে থাকতে চান, মাংস কম খান! ছিপছিপে থাকতে চান, মাংস কম খান! কম পরিমাণে মাংস খেলে ছিপছিপে থাকা যায় বলে এক গবেষণায় বলা হয়েছে। ইম্পেরিয়াল কলেজ লন্ডনের গবেষকরা জানান, কম মাংস গ্রহণকারী ও বেশি মাংস গ্রহণকারীরা একই পরিমাণ ক্যালরি গ্রহণ করলেও তুলনামূলকভাবে বেশি মাংস গ্রহণকারীদের ওজন পাঁচ বছরে অনেক বেড়ে যায়। এতে আরো বলা হয়েছে, ওজন বাড়ার সঙ্গে মুরগীর মাংস... বিস্তারিত...

'খারাপ' কোলেস্টেরল কমায় গ্রিন টি     'খারাপ' কোলেস্টেরল কমায় গ্রিন টি   ক্যাপসুলের মাধ্যমে হোক অথবা কাপে করেই হোক, গ্রিন টি সেবনে শরীরে খারাপ কোলেস্টোরলের পরিমাণ কিছুটা কমে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। বুধবার যুক্তরাষ্ট্রের জার্নাল অব আমেরিকান ডায়াটেটিক অ্যাসোসিয়েশনে প্রকাশিত এক গবেষণা প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, এক হাজারের বেশি মানুষের উপর গবেষণা করে দেখ... বিস্তারিত...

 বাদাম কেন খাবেন বাদাম কেন খাবেন   লেখক: সূত্র: গণস্বাস্থ্য অবলম্বনে | বাদাম কী ওজন কমানোর কোন গোপন রহস্য। বেশ কয়েকটি জরিপে বেশি পরিমাণ বাদাম খাওয়া (দিনে ২/৩ বার) এবং ওজন কমে যাওয়ার মধ্যে একটি সম্পর্ক প্রমাণিত হয়েছে। বেথ ইজরায়েল মেডিকেল সেন্টারের গবেষকরা ২০১০ সালে ২০ জন স্বেচ্ছাসেবী নিয়ে ছোট একটি জরিপ পরিচালনা করেন। এতে দ... বিস্তারিত...

ব্রেইন পাওয়ার বাড়াতে ব্রেইন পাওয়ার বাড়াতে   মানুষের ভালো মন্দ, জ্ঞান-বিজ্ঞান, কৌশল, শারীরিক যোগ্যতা, মানসিক উন্নয়ন সব কিছুরই নিয়ন্ত্রক মস্তিষ্ক বা ব্রেইন। এই মস্তিষ্ক যিনি যতটা সক্ষম ও সচল রাখতে পারবেন তিনি ততটা বুদ্ধি, প্রজ্ঞা ও কৌশল দিয়ে জগতটাকে জয় করতে পারবেন। তাই মস্তিষ্ক শক্তি কিভাবে বাড়াবেন তাই নিয়ে ১৭টি টিপস এখানে তুলে ধরা হলো... বিস্তারিত...

নিজের চিকিত্সা নিজেই করুন নিজের চিকিত্সা নিজেই করুন   ১. দৈনিক চারটি নিয়ম অবশ্যই মেনে চলুন। এগুলো হলো-খাবারের তালিকায় তাজা ফল ও সবজি রাখুন, নিয়মিত হাঁটুন অথবা ব্যায়াম করুন, কমপক্ষে ১৫ মিনিট হাসুন এবং খাদ্য তালিকায় শস্য ও সিমজাতীয় অত্যাধিক আঁশসমৃদ্ধ খাবারের উপস্থিতি নিশ্চিত করুন। তবে এসব নিয়ম মানার পর দিনের বাকি সময় যদি ধূমপান, মদ্যপান আর চ... বিস্তারিত...

 টমেটোর যত গুণ টমেটোর যত গুণ   টমেটো একটি ফল। আমরা খাই সবজি হিসাবে। খাই কাঁচা, সালাদে। আর রান্না করে তরকারিতে। টমেটো ঈষত্ টক। তবে যে জাতের টমেটো পানিতে ডুবে যায় সেগুলো একটু মিষ্টি জাতের। প্রতি ১০০ গ্রাম টমেটোতে আছে: ভিটামিন এ ১০০০ আই ইউ, ভিটামিন- সি ২৩ মিলিগ্রাম, ক্যালসিয়াম ১১ মিলিগ্রাম, লৌহ ০.৬ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ২৭ মিলিগ্রা... বিস্তারিত...

মরুভূমির ফল খেজুর মরুভূমির ফল খেজুর মরুভূমির ফল খেজুর। কিন্তু এ দেশে রয়েছে নানা প্রজাতির খেজুর। প্রচুর পরিমাণে চিনি, শর্করা, চর্বি ও আমিষ রয়েছে এই ফলে। তাই নিয়মিত খেজুরের মৌসুমে যাঁরা এই ফল খান, তাঁদের স্বাস্থ্য ভালো হওয়ার সম্ভাবনা খুব বেশি। দীর্ঘদিন অতিরিক্ত কোষ্ঠকাঠিন্য হলে মলদ্বারে নানা রকম অসুখ হয়। মলদ্বার ফেটে ভেতরে ইনফেকশন ... বিস্তারিত...

বাংলাদেশের শিশুচিকিৎসার পথিকৃৎ জাতীয় অধ্যাপক এম আর খান বাংলাদেশের শিশুচিকিৎসার পথিকৃৎ জাতীয় অধ্যাপক এম আর খান বাংলাদেশের শিশুচিকিৎসার পথিকৃৎ জাতীয় অধ্যাপক এম আর খান তাঁর জীবনের জলছবি বইতে বঙ্কিম চন্দ্র চট্টোপাধ্যায়ের উদ্ধৃতি উল্লেখ করে লিখেছেন, ‘এ জীবন লইয়া কী করিব?’ তাঁর সঙ্গে মুখোমুখি আলাপকালেও তিনি এর উল্লেখ করে বলেন, ‘এই প্রশ্নটি জীবনসায়াহ্নে এসেও আমাকে বড়ই বিচলিত করে। ভাবি, মানুষের জীবনের প্রকৃত স... বিস্তারিত...

abohoman

solid

আর্কাইভ

যোগাযোগ

পাঠক সংখ্যা

163864
TodayToday614
This weekThis week4984
This monthThis month14598
Guests 4